O workshop de Reprogramação Emocional assenta nos princípios do Coaching e da Psicologia Positiva. Por um lado, o Coaching permite partir de um “Estado Atual” e projetar um “Estado Desejado”. Por outro, a Psicologia Positiva fundamenta-se no modelo PERMA (Positive Emotion - Engagement - Relationships - Meaning - Achievement).

Outputs

• Autoconhecimento e Autoregulação
• Awareness: Emoções Comportamentos Conscientes
• Estabilidade Emocional e uma melhor Gestão do Stress
• Aumento da Autoconfiança e Autosuperação
• Autosuficiência
• Motivação, Foco, Concentração e Determinação: Prioridades e Melhores Decisões
• Aproveitamento da Energia Mental: Energia vs. Tempo
• Prevenção das Tensões Musculares e Emocionais
• Prevenção da Insónia. Melhoria da Qualidade do Sono e do Descanso
• Detox e Regeneração: O Ser e o Sentir Individual - Consistência e Fluidez
• Work-Life One: Equilíbrio Vida Pessoal - Profissional