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Formação

Liderança e Desenvolvimento Pessoal

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Workshop: Reprogramação Emocional

Mod:In-Class
Data:22 de Jan
Local:Braga
Horário:14:00-18:00
Duração:4 Horas
Preço:
126 € + IVA

O workshop de Reprogramação Emocional assenta nos princípios do Coaching e da Psicologia Positiva. Por um lado, o Coaching permite partir de um “Estado Atual” e projetar um “Estado Desejado”. Por outro, a Psicologia Positiva fundamenta-se no modelo PERMA (Positive Emotion - Engagement - Relationships - Meaning - Achievement).

Outputs

  • Autoconhecimento e Autoregulação
  • Awareness: Emoções Comportamentos Conscientes
  • Estabilidade Emocional e uma melhor Gestão do Stress
  • Aumento da Autoconfiança e Autosuperação
  • Autosuficiência
  • Motivação, Foco, Concentração e Determinação: Prioridades e Melhores Decisões
  • Aproveitamento da Energia Mental: Energia vs. Tempo
  • Prevenção das Tensões Musculares e Emocionais
  • Prevenção da Insónia. Melhoria da Qualidade do Sono e do Descanso
  • Detox e Regeneração: O Ser e o Sentir Individual - Consistência e Fluidez
  • Work-Life One: Equilíbrio Vida Pessoal - Profissional