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Treino do Stress através de Team Coaching

Mod:In-Class
Data:20 de Nov
Local:Lisboa
Horário:9:30-13:00/14:00-17:30
Duração:7 Horas
Preço:
220 € +IVA

O stress faz parte do nosso dia-a-dia e, à nossa maneira, vamos aprendendo a lidar com ele. Contudo, elevados níveis de stress podem comprometer o nosso desempenho, afetar a motivação e potenciar conflitos.

Esta ação pretende dotar os participantes de ferramentas úteis de controlo e redução dos níveis de stress no trabalho, aplicando técnicas de autogestão.

No final desta ação, os participantes estarão aptos para:

  • Identificar os principais sintomas de Stress no trabalho
  • Planear a mudança de hábitos, estilos e atitudes no ambiente profissional
  • Controlar e reduzir os níveis de stress no trabalho
  • Definir um plano de desenvolvimento